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Inteligencia emocional. Control del estrés

Este curso pretende lograr que los participantes adquieran los conocimientos básicos acerca de la Inteligencia Emocional, conozcan sus propias emociones y sus efectos, así como conocer cómo actúa el cerebro cuando se desencadenan las mismas.

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Descripción

Finalidad:

Este curso de Inteligencia emocional. Control del estrés pretende lograr que los participantes adquieran los conocimientos básicos acerca de la Inteligencia Emocional, conozcan sus propias emociones y sus efectos, así como conocer cómo actúa el cerebro cuando se desencadenan las mismas.

Este curso proporcionará a los participantes las habilidades necesarias para la aplicación de técnicas eficaces en el control de estrés.

Contenido:

En el curso se revisan los siguientes aspectos:

  • Conceptos básicos de la inteligencia emocional: Definición. Aplicaciones. Beneficios.
  • Emociones: Definición. Las emociones como respuesta. Dimensiones del comportamiento emocional. Desarrollo emocional.
  • Neurofisiología de las emociones: El cerebro emocional. El sistema límbico. La corteza cerebral. Lóbulos Prefrontales y frontales.
  • Las competencias emocionales: Las competencias personales. Las competencias sociales.
  • La inteligencia emocional y la organización: Nuevos criterios en las organizaciones. La aplicación de la inteligencia emocional. Desarrollo de la inteligencia emocional. Cómo medir la IE en la organización. Competencias emocionales en las empresas.
  • Conceptos básicos de estrés: Definición de estrés. Por qué se produce. Cuándo es un problema. Tipos de estrés. Secuencia en la respuesta del estrés. Síntomas del estrés.
  • Factores productores de estrés: Factores físicos. Factores mentales. Factores. Psicosociales. Factores relacionados con la actividad profesional.
  • El estrés y el trabajo: Qué es el estrés laboral. Consecuencias del estrés laboral. Estrés en el contexto laboral. Cómo prevenir el estrés laboral.
  • Técnicas de afrontamiento del estrés: Afrontamiento del estrés. Cómo manejar el estrés. Técnicas cognitivas. Técnicas de relajación. La respiración.

Información adicional

Información

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Diploma

El diploma podrás descargarlo al día siguiente de la fecha de finalización del curso, siempre que se hayan cumplido los objetivos obligatorios.

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